„Nimm Dir Zeit für Dinge, die Dich glücklich machen!“

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem aus Indien.
Es hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.
Es wird auch mit "Harmonie" oder "Einheit" übersetzt.
Aber das Wesentliche ist, es auch umzusetzen und zu praktizieren.
Ein wunderbares Zitat von dem bekannten indischen Yoga-Meister Swami Sivananda besagt: "Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie."

Im Yoga spricht man von fünf Säulen. Dazu gehören die Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung (Shavasana), Meditation (Dhyana) und Ernährung (Poshanata).

Lass uns auf die Matte gehen und Stück für Stück Yoga mit all seinen Facetten in DEIN Leben bringen. Komme gerne in eine Yoga-Gruppe, Workshop oder buche eine individuelle Yoga-Einheit oder eine Thai Yoga Massage bei mir oder bei Dir zu Hause.

Ich freue mich auf Dich!